💬无论是备孕，还是试管婴儿，拥有优质卵子的女性，都更容易好孕🔥
💬如果你正在备孕，或即将要试管婴儿，
❌那下面提到的8种行为，就千万别再做了‼️
·
✅1—吸烟
研究①发现，吸烟能导致妇女卵巢功能下降，生育能力降低，血清中FSH水平升高，绝经期提前。建议备孕和试管婴儿的小伙伴，至少提前3个月戒烟。
✅2—喝酒
有研究认为连续28天饮酒，会导致生育力下降4%，而且酒精摄入量与获得妊娠时间成正比。建议备孕和试管婴儿的小伙伴，至少提前1个月戒酒。
✅3—熬夜
研究表明，褪黑素具有较强的抗氧化性，可以有效避免卵子受自由基损伤，尤其是在女性排卵的时候。建议备孕和试管婴儿的小伙伴，有8个小时的睡眠时间哦
✅4—摄入过量糖类和高碳水食物
摄入过量的糖类和高碳水食物会对线粒体造成伤害，从而在一定程度上降低卵子的质量。
如果喜欢吃甜食，一定要有所控制。
✅5—过度节食
只有机体达到临界或适当的脂肪量，卵泡才能正常生长发育。如果脂肪含量过低，不利于卵泡的生长。建议大家采取健康的饮食+适当的运动，千万不要什么都不吃。
✅6—久坐不动
久坐不动，会导致卵巢和子宫的血供不足。建议希望大家备孕和试管婴儿期间，都能自觉管理生活，保持良好的生活习惯。
✅7—月经期有夫妻生活
月经期间，女性身体免疫力比平时要低，此时有夫妻生活会刺激机体产生大量的抗精子抗体，影响精卵结合，而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况，所以，经期忍一忍吧！
✅8—有毒有害环境
如果从事的工作要处于高辐射或者是有毒有害的化学品环境之中，备孕期间应尽量避免接触这类不良环境，而且备孕前建议做好孕前检查评估卵巢功能。
·
📛评估卵巢功能应该做哪些检查呢?
▫️生殖激素六项
▫️AMH检测
▫️卵泡监测
💥35+女性应半年做一些卵巢功能的评估，
💥不到35岁的女性一年做一次检查即可😜
#科学备孕 #备孕 #卵巢健康度评估 #如何提高卵子质量 #试管助孕 #性激素六项 #卵巢早衰amh值低 #美中宜和试管费用
💬如果你正在备孕，或即将要试管婴儿，
❌那下面提到的8种行为，就千万别再做了‼️
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✅1—吸烟
研究①发现，吸烟能导致妇女卵巢功能下降，生育能力降低，血清中FSH水平升高，绝经期提前。建议备孕和试管婴儿的小伙伴，至少提前3个月戒烟。
✅2—喝酒
有研究认为连续28天饮酒，会导致生育力下降4%，而且酒精摄入量与获得妊娠时间成正比。建议备孕和试管婴儿的小伙伴，至少提前1个月戒酒。
✅3—熬夜
研究表明，褪黑素具有较强的抗氧化性，可以有效避免卵子受自由基损伤，尤其是在女性排卵的时候。建议备孕和试管婴儿的小伙伴，有8个小时的睡眠时间哦
✅4—摄入过量糖类和高碳水食物
摄入过量的糖类和高碳水食物会对线粒体造成伤害，从而在一定程度上降低卵子的质量。
如果喜欢吃甜食，一定要有所控制。
✅5—过度节食
只有机体达到临界或适当的脂肪量，卵泡才能正常生长发育。如果脂肪含量过低，不利于卵泡的生长。建议大家采取健康的饮食+适当的运动，千万不要什么都不吃。
✅6—久坐不动
久坐不动，会导致卵巢和子宫的血供不足。建议希望大家备孕和试管婴儿期间，都能自觉管理生活，保持良好的生活习惯。
✅7—月经期有夫妻生活
月经期间，女性身体免疫力比平时要低，此时有夫妻生活会刺激机体产生大量的抗精子抗体，影响精卵结合，而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况，所以，经期忍一忍吧！
✅8—有毒有害环境
如果从事的工作要处于高辐射或者是有毒有害的化学品环境之中，备孕期间应尽量避免接触这类不良环境，而且备孕前建议做好孕前检查评估卵巢功能。
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📛评估卵巢功能应该做哪些检查呢?
▫️生殖激素六项
▫️AMH检测
▫️卵泡监测
💥35+女性应半年做一些卵巢功能的评估，
💥不到35岁的女性一年做一次检查即可😜
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