✅每天一碗杂粮粥
燕麦、小米、玉米、黑米及各种杂豆都可以一起熬粥喝
✅每天一种优质蛋白
鱼肉、鸡肉、虾等白肉富含优质蛋白质，每天都要吃
✅每天一份菌类
比如香菇、猴头菇、灰树花、姬松茸等等都是有助于抗癌的食用菌。
>✅每天一份橙黄色喝深绿色蔬菜
胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝、西兰花等，橙黄色和深绿色蔬果中富含β-胡萝卜素，可在体内转换为维生素A
✅每天一种高维C水果
比如猕猴桃、草莓、木瓜、橙子等都是富含维生素C水果。
#化疗 #肿瘤 #化疗饮食 #肿瘤患者 #肿瘤患者饮食 #营养搭配
燕麦、小米、玉米、黑米及各种杂豆都可以一起熬粥喝
✅每天一种优质蛋白
鱼肉、鸡肉、虾等白肉富含优质蛋白质，每天都要吃
✅每天一份菌类
比如香菇、猴头菇、灰树花、姬松茸等等都是有助于抗癌的食用菌。
胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝、西兰花等，橙黄色和深绿色蔬果中富含β-胡萝卜素，可在体内转换为维生素A
✅每天一种高维C水果
比如猕猴桃、草莓、木瓜、橙子等都是富含维生素C水果。