孕妇腿抽筋疼是缺钙吗,孕妇腿抽筋疼怎么回事

孕妇腿抽筋疼是缺钙吗

当然，钙对于我们人体来说是非常重要的，是人骨骼和牙齿的主要成分之一，也是胎宝宝发育成长需要的重要元素。钙的缺乏会导致孕妈妈腿抽筋的。重点就是要准确地判断出孕妈妈这次的腿抽筋是不是跟缺钙有关。

其实，在缺钙不算严重的情况下，人体是有自动调节功能的，也就是说当身体发出缺钙的信号时，会先启动身体的内储存来维持正常的运动，如果一直得不到重视的话，就会出现腿抽筋、腰酸腿痛的，甚至还会出现牙齿松动、血压升高等缺钙的症状。

但是，当你在补充了钙之后，发现腿抽筋并没有得到很好地解决时，那么就要理性地知道，这并不是缺钙造成的，应该到医院去做一个更详细的咨询与检查，进一步确诊。

孕妇腿抽筋疼怎么回事

1、经常久站，肌肉得不到放松

怀孕期间，如果孕妈妈走得太多或着站得太久，腿部没有得到很好的休息，都会增加腿部肌肉的负担，等到晚上睡觉的时候，就会出现抽筋的情况。

2、睡姿不正确

为什么抽筋都是在晚上睡觉的时候发生？这其实，跟孕妈妈的睡姿也是有关系的，比如长时间的仰卧，或者长时间的俯卧，都会让小腿懂得肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

3、身体缺钙

我们都知道，怀孕之后，孕妈妈身体的营养也要供给给胎宝宝发育，而钙对于胎宝宝的成长是非常重要的，尤其是在孕中期、孕晚期。孕妈妈在这个时候缺钙，或者缺乏帮助钙吸收的维生素D都有可能是导致孕妈妈小腿抽筋的直接因素，所以孕妈妈应该合理地补充所需的营养。

4、身体的变化导致

怀孕之后，孕妈妈的身体体重肯定会增长的，这也就有可能给双腿加重，毕竟是要承受本身的体重以及胎宝宝的重量呢，这也会导致腿部肌肉处于疲劳状态，增大抽筋的几率。

面对身体的一些变化，以及身体变化产生的需求，孕妈妈还是要提前知道，做好预防工作才是真！