只有怀孕了才知道,影视剧里演的怀孕都带着艺术氛围
真孕吐的时候可不是轻轻呕几下🔥
哇哇吐就算了,严重的时候眼泪鼻涕都收不住!🥺
吃东西吐,不吃东西吐,胃里的东西吐完了还反酸,是胀气难受
但是👉也因人而异,如果你整个孕期都没有孕吐,那必须恭喜你!
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一般来说,并不是怀孕后就会发生孕吐,每个人情况不同,大部分都是从第5周左右开始会发生孕吐
特别在早晚会出现恶心😭,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,严重的还会出现头痛
孕期因为激素的原因,孕妈妈会对味道更为敏感,所以闻到一些气味很容易出现反胃的感觉
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如何能缓解孕吐呢?
1、建议饮食上少量多餐🥰
2、尽量不要闻刺激性的气味
3、建议清淡🥦饮食,不要吃高脂肪、油腻煎炸的食物,因为进食这些食物会加重胃肠负担造成消化不良
4、👏可以备点小零食,少量多餐,饿了的时候可以吃一点,避免空腹难受😭
5、可以吃点生姜,因为生姜有止吐的作用
6、不要吃冰冷或✖️过热的食物,因为太热的食物气味相对比较浓,可以吃点温的食物
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有一点需要注意⚠️
🔍如果出现了特别严重的孕反,也是要及时就医的
最后,希望所有孕妈妈们都能顺利生产,产检一路绿灯☑️~
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